När den första delen av tre i ”Sprintutbildning” ledd av coacherna Anders ”Palmas” Palmqvist och Peter ”Töllsjöraketen” Karlsson i Friidrottens Hus, så var vår juniortränare Kim Tran på plats. Det var en grupp på totalt femton stycken tränare från regionen som hade hörsammat inbjudan.
Under den första delen av denna kurstriad, så var det fokus på accelerationsfasen i ett sprinterlopp. Det innebar att man pratade mycket om kroppshållning, benvinklar och energi.
Och inte minst hur viktig vilan är – både i passet och mellan passen.
Kim var sedan också med på en annan kurs, styrketräning för sprinters, som genomfördes dagen efter. Och som mycket väl var en syskonkurs till vad Kim var på dagen innan.
Båda kurserna var något som Kim tyckte var mycket inspiererande och lärorikt. Han tyckte också att alla tränare i klubben skulle ta chansen att gå de kurser som erbjuds av Västsvenska/Göteborgs Friidrottsförbund – och man kan ju bara hålla med.
Nästa delkurs i sprintutbildningen genomförs den 11 november och då med tonvikt på fullfartslöpning. Och sedan avslutas det hela med den tredje och sista delen 13 april nästa år med träningsplanering bland annat. Då har man ju också hunnit att omsätta kunskapen i praktiken.
Text: Hasse Sjögren
